透過旅行與整理更認識自己

Tiffany Lee
Apr 24, 2022
Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

跟大家聊聊最近的生活。

回到企業工作之後,過著朝八晚五的上班族生活,生活趨向穩定平靜;雖然每天時間被塞得滿滿的,但我似乎也從平淡的生活中領略了一些樂趣。

這半年來,對自己有兩個新的發現。

其一,是我很需要大量獨處的時間。

因為上班的緣故,原本自由工作的彈性時間幾乎都沒有了,有一陣子我常覺得自己忙到連做家事的時間都沒有,脾氣變得很暴躁,下班回到家只要看到家裡亂七八糟,一把火就上來。

年後跟好友抛家棄子到山上度過兩天一夜的小旅行,當時只是單純想跟朋友一起出去走走,沒有特定的目的。兩天內我們無話不談,從年輕時的戀愛史談到現在婚姻關係,從人際關係談到自我相處,彷彿身心靈都做了一場徹底的SPA。

回到家後,很意外地這兩天的出走,竟然讓我的眼光不同了:我不再事事看不順眼,放過老公和小孩,也放過自己。兩天一夜的小旅行,換來好幾個月的平靜生活,CP值超高。

後來我才領悟到,自己非常需要獨處的時間:不用掛念家事,不必滿足他人的需求,只要專注自己想做的事,或是徹底放空,這對我來說,就是最好的休息。

不過像那樣可以抛家棄子兩天的機會不常有,現在我每個週末都會儘量留下空白的時間給自己,寫作散步發呆追劇耍廢,一段不為他人、只為自己的時光

其二,原來我的斷捨離,是因為不擅整理。

這週上了一門整理課。我一直沒想過要上整理課,因為不需要啊!奉行「斷、捨、離」的我,每次添購物品一定會想很久,確定那是必需品才下手,因此家裡東西不多,哪需要整理啊!

這次上課主要是為了工作需求。沒想到,上完一天的課,經過沉澱,我對自己又有一個驚喜的認識。

課堂上老師讓我們測試自己在整理上是哪一類人。我是「右右腦」-簡單來說就是我對東西的分類是以外觀為主,擺放東西必須要能看得見。

這個定義像電光石火一般,「叮!」一聲讓我瞬間理解自己的整理邏輯,就是--不要整理最好!

因為我天生不擅整理,所以奉行斷捨離的生活態度,不買就不用整理。而我的整理方法其實就是:可以放到櫃子裡的就塞,不能放的排排站;但因為我是右腦人,往往東西塞到櫃子裡就以為它不存在,所以常找不到東西。

有了這個驚喜的自我認識後,這個週末我開始著手整理家裡的東西,依照我跟老公小孩的大腦構造以及在課堂上的整理方法,一次整頓一個小區塊。那些原本「眼不見為淨」的櫃子,慢慢地出現了秩序與美感

這兩個對自己的新發現,讓我的生活多了輕盈與質感,這一點一點的小改變,幫助我朝理想的生活前進

你呢?最近有沒有發現自己新的一面?也許你也可以從自己開始,創造一些小改變,讓生活更美好!

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Written by Tiffany Lee

陪伴過度努力的你,用生命影響生命,引導你活出幸福圓滿的人生/// 職場與人生教練/ 美國The Flourishing Center正向心理學實務CAPP證照/薩提爾自我探索工作坊/非暴力溝通訓練/跨國企業經理人

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