習慣配合的人，請優先照顧自己的需求
想像一下：有一個人，不管是你的員工或家人，他總是以你的需求為優先，不管你做什麼他都一定配合。這樣的人，是不是讓人感覺很舒心呢？
可惜事實並非如此。
讓我來說個真實的故事.
我的朋友J前陣子跟我訴說他的煩惱：前老闆希望Ｊ回鍋，但J認為工作內容不是他想要的，因此感到為難。
因為跟J的朋友Ｃ也認識，我從朋友那兒得知當他問J想不想回去幫前老闆工作，Ｊ的回答很模棱兩可：「我是不排斥啦，但也要看人家要不要我。」Ｃ一聽趕緊跑去跟J的前老闆說，這也是Ｊ的前老闆之所以邀請他回鍋的原因。
我問Ｊ：「既然不想回鍋，為什麼不直接婉拒就好？」此時J露出為難的表情：「我覺得人家叫我回去就是需要我，怎麼好意思拒絕呢？而且這家公司也不錯，如果他們願意調整工作內容，我也不排除回去的可能。」
聽他這樣說，我再追問：「那就直接跟對方說呀？也許對方會願意為你調整職務內容。」
Ｊ露出更為難的表情：「唉呀我不想為難他。而且我想到另一個朋友也希望我幫他，我實在很難做決定…。」
看著J的無奈，剎那間我突然明白J的問題是什麼。
幾次談話下來，Ｊ掛在嘴邊的永遠是「別人要我做什麼」；一旦我問「你想做什麼」，他就會啞口無言。一直以來Ｊ在工作上都是個好好先生，總是無條件地配合別人的需求，但J對自己的需求卻非常陌生，所以他沒辦法說Yes，也沒辦法說No。
這樣的J表面上看起來人緣很好，但只要碰到跟自己相關的問題，他就會左右為難，常常給出不得罪人又模綾兩可的答案，因此跟J談重要事情很容易讓人爆氣，因為你得要一直問他：「你到底要什麼？！」
習慣配合的人，往往忽略自己的需求，久而久之，就會把別人的和自己的需求混在一起，變得不知道自己究竟想要的是什麼。如果有一天，突然別人不再有需求，就有可能看不到自己的價值。因此，習慣配合的人，看似人緣佳的表面底下，其實自我價值感可能很低。
我跟J說：「因為你擔心別人會因為你的拒絕而感到不舒服，就會勉強自己配合，但那個『擔心』其實只是你自己的猜測，別人不一定是這樣想。下次可以試試問對方：『如果我拒絕了你，會讓你感到不舒服嗎？』」
看著J還是有點不解的表情，我繼續補充：「當然答案可能很多種，但我相信至少會有一半的人說：『不會啊，沒關係。』這時你就可以放下擔心，做出真心想要的選擇。」
後來在我們的鼓（強）勵（迫）之下，J鼓起勇氣婉拒了前老闆的邀請，依照自己的生涯規劃，選擇適合的工作。我們很佩服Ｊ的決心，因為只有了解J過去有多麼糾結，才會理解他現在跨了好一大步。
我在某些事情上也是習慣配合的人，花了好大的力氣，現在至少可以覺察到自己是否為了配合別人而忽略自己的需求。優先照顧自己的需求，並沒有如我之前預料的，可能會引起別人不悅；反而因為如此，身邊的人更能理解進而尊重我的需要，我也因此可以活得更自在。
最後把這句話送給習慣配合的你：當你開始優先照顧自己的需求，珍惜你的人，會比你自己還開心。
