真正的勇氣，來自於坦承脆弱
不得不說，2020年東京奧運，雖然歷經波折、整整延後一年才舉行，這卻是讓我最感動的一場奧運。
有人說，因為疫情緣故，媒體把焦點都聚集在選手身上，也因此，我們得以窺見許多選手背後的動人故事。
今天我想談談這次的震撼彈：美國體操選手Simone Biles在賽前宣佈退出女子體操團體決賽。她說：「我必須關注自己的精神健康(mental health)。」
Simone Biles是誰？她被稱為體操奇才，在19歲時已經是全世界獲得世錦賽金牌最多的女子體操選手；現年24歲的她，已經得到30枚奧運與世錦賽獎牌。
她無疑是美國有史以來最成功的體操選手，然而，在2018年她站出來指證她是遭受美國前體操代表隊醫Larry Nassar性侵的數百名選手之一。
當所有被性侵的選手都從體操退役，Biles選擇繼續留在賽場，發揮她的影響力，讓世人重視性侵問題。
而Biles這次在東京奧運讓世人看到，她的勇氣不僅於此。
想像一下：做為一個性侵倖存者，Biles沒有放棄她最愛的體操，但要能站在賽場上，她必須面對訓練與比賽的壓力、爭取國家光榮與背負國人期待的壓力，還有，身為性侵受害者的壓力。
Biles在稍早比賽中，成績不甚理想，她發現自己的心理和身體狀態無法協調。宣佈退出女子團體決賽時，她說：「體操不是一切，我必須選擇對我而言更重要的事，把注意力集中在我的心理健康上，不讓比賽或世人的期望扼殺了我的健康和幸福。」
我看了一些相關資料，發現很多頂尖運動選手都有心理健康問題，比如游泳名將菲爾普斯就曾坦承，自己曾經不知道要怎麼活下去。更有一些選手因為負傷上陣，導致更嚴重的後果。
Biles的舉動受到不少抨擊；可幸的是，很多人，包括美國總統，都表達支持。
為什麼Biles的退賽決定如此可貴？
研究「脆弱」的學者、也是知名作家Brene Brown最重要的觀點，就是告訴我們：唯有面對自己的脆弱，才能產生勇氣。
Biles曾說：「這次的奧運，我原本希望為自己出賽，但到了場上，我才驚覺原來自己仍是在為別人比。我不再單純地做著自己喜愛的事，一切都是為了取悅他人，這讓我十分痛苦。」
Biles無畏世人加諸在她肩膀上的龐大壓力，選擇聽從身體和內心的聲音，做出了保護自己的決定。
再講得白一點好了－如果你知道自己做的決定，雖是為了保護自己，但可能會被視為自私並遭受世人撻伐，你敢嗎？
如果Biles是你我的孩子，我相信你一定會支持她的決定，因為她為自己的人生負責，而這個過程，她展現出無比的勇氣－勇於承擔，勇於面對。
我深受2020東京奧運感動，是因為這群優秀的年輕運動員讓我們看到：真心地、單純地去做自己喜愛的事，為了一個目標全心投入去奮鬥，不必背負國家榮辱，也不用在意世人評價，回歸競技的本質，是多麼美好的事！
