我什麼都沒做，只是發出了小小的意念
上週剛好有一個讀書會導讀的邀請，要導讀的書是關於正念冥想。
一般來說，當我接到演講邀約時，第一時間我一定會審視自己「是否夠格」，比如說：我是否具備這個領域的專業知識或實務經驗。
用這個標準來審核自己的話，才接觸冥想兩年的我，根本是菜鳥等級；而且，我其實已經很久沒有好好坐下來冥想了。剛回到企業工作的頭2個月，我還努力維持每天5:30就起床靜坐、運動的習慣；後來觀察自己每天過了中午就沒精神工作，因此調整到6:00起床，運動改到下班後，而靜坐冥想的習慣，雖然我一直嘗試各種方法，但就是無法固定執行。按照我自己的標準，我實在不夠格去跟人家分享正念冥想。
然而，我卻一口答應了！可能是因為我剛好讀過這本要導讀的書，但我想，更重要的原因是因為我想要藉著準備的過程，重拾靜坐冥想的習慣。
過了幾天，同事因為身體出了點狀況，跟我討論有什麼方法可以幫助自己更快復原。我覺得同事可能有連他自己也感受不到的隱性壓力，因此提議要不要試試靜心冥想。原以為他可能無法接受，沒想到他跟我說：「太巧了！我弟也建議我試試。」
啊哈！如果這不是因緣俱足，那什麼才叫因緣俱足呢！打鐵趁熱，我馬上自告奮勇要教同事怎麼靜心冥想。同事可能以為我純粹熱心幫忙，但他其實不知道，我只是為了幫自己找機會練習靜坐。
週四利用中午休息時間，我帶了兩位同事體驗了他們人生頭一次的靜坐冥想。兩位同事也超級認真，回家後照著我給的方法練習，果然如同99%的初學者，他們也遇到了無法靜下來數息、腦袋念頭很多、無法深度放鬆…等問題。
因為我不是專業的靜坐冥想老師，為了幫助他們的練習可以更順暢，就得到處找適合的資訊和資源。
在搜集資料的過程中，剎那間我又有一個「啊哈時刻」－他們不就像我即將要去導讀的讀書會成員嗎？都是沒有接觸過靜坐冥想的初學者，所以藉由教我的同事，我才能夠理解初學者的困難，這使得我的導讀內容會更貼近真實。
也許一切都只是巧合，但這環環相扣的巧妙安排：《我想要重拾靜坐冥想的習慣－天上掉下一個正念冥想書籍的導讀邀約－同事想學習靜坐－我從教學的過程中也順便幫自己準備了讀書會導讀》，仍讓我感到神奇。
學習正向心理學及接觸身心靈課程之後，我發現像這樣的巧妙安排很常出現我的生活中。有人稱這個現象為「吸引力法則」，在心理學上，我們稱之為「自驗預言(self-fulfilling prophecy)」。
「自驗預言」有點拗口，我最常解釋的方式就是：信念創造實相－你相信什麼，它就會實現。
因為我有個強烈的信念－我想要重拾靜坐冥想的習慣，而且真心相信這件事的好處，於是我就會（不自覺地）想辦法促成它的發生，不論機會是外來的還是我自己創造的。
所以我常提醒要隨時注意自己的信念，因為信念形成態度，態度驅動行為，行為導致結果。
大家會覺得有點怪力亂神嗎？如果你有興趣進一步了解《吸引力法則/自驗預言/信念創造實相》究竟是怎麼運作的；還有，究竟要怎麼樣做才可以心想事成，可以留言告訴我，我再寫一篇文章跟大家分享哦！
