『愛的藝術』讀不懂心得
花了兩個月的時間，終於把『愛的藝術』這本經典之作給看完了。
其實去除掉附錄，『愛的藝術』中譯版只有不到200頁，真的是本小書。但我看得很慢，因為它實在不好讀，常常看到一半意志力就用光，只好充飽意志力後再回來看，就這樣來來回回看了兩個月。
我看這本書是為了了解什麼是『愛』，坦白說，書看完了我還是不懂。但書中有很多絕妙的『啊哈！』時刻，讓我拍案叫絕，對於作者佛洛姆佩服到五體投地。今天這篇文章，不談領悟，只記錄幾個讓我『啊哈！』的觀點。
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『愛是一門藝術嗎？』
作者在第一章就明示：愛不是＂一種愉悅的感受＂，也不是＂一種偶然發生的經驗＂，更不是＂人在運氣好的時候會「墜入」其中的東西＂。它是一種＂要求知識和努力的藝術＂。
這可以解釋為什麼大部份人的愛情不是稍縱即逝或是隨著婚姻走入墳墓。男女之愛，佛洛姆認為，很多都奠基在彼此的「交換價值」，包括自由戀愛。
如果早20年看到這本書，我一定覺得作者太憤世嫉俗，怎可把純潔的愛都看成是利益交換？！然而現在看到這個論點，我卻認為佛洛姆真是人間清醒！每個愛情的發生，不都是從看見對方身上有我所沒有的特點開始？每對愛侶的結合，不都是為了完整自己失落的一角？
一旦得到後，才發現原來對方並無法填補自己的缺憾；這時如果不能明白愛本就不是一種完美的感受和經驗，相反地，它是一種必須要不斷學習、碰撞、琢磨、進化的技術，我們就會對愛感到絕望，回到更孤獨的狀態。
所以，佛洛姆才會定義：＂成熟的愛是在保存一己之完整的前提下達成的合一。＂意即＂愛可以讓人克服孤立感和分離感，但又讓人仍舊可以做自己，保留自己的人格完整性。＂
看到這裡我突然又對婚姻燃起一絲信心：我們絕少數人能夠在進入婚姻(或愛情前)就發展出完整的人格，可見人格完整性必須要在關係中去發掘與培養。現在我們在關係中遇到的挫折或辛苦，就表示我們仍在走這個過程，如果不是選擇逃離，就是選擇繼續在關係中修煉，目的不是為了對方，而是為了自己。
母親對孩子的愛
母愛是無條件的，孩子一出生就被愛，不管孩子犯了什麼樣的錯，都不能把母親的愛奪走。
佛洛姆提出：母愛有兩個層次，一是照顧和責任的層次，是保護小孩的生命與成長所必需要的。另一個層次是在小孩的心中灌注愛生命的態度，讓他們覺得活著真好。
看到這一個篇章時我真的超有感，因為我的確從我的母親身上感受到無條件的愛，因為這樣的愛，會激起我要好好活著的勇氣。成為母親之後，我也時常感受到跟阿熊之間愛的流動，那是與生俱來的，讓我們都充滿了生命力。
另一個佛洛姆讓我拍案叫絕的觀點就是：＂一個母親必須不能只是好母親，還要是一個快樂的人…母親對生命的愛就像她的焦慮一樣，是有感染性的。＂你能想像這是一個一百年前的人講的話嗎？那個時代人本心理學派才剛堀起，正向心理學連影子都沒有，佛洛姆竟然可以提出這麼具體的觀點，可算是先知等級了。
這也印證了我一直以來的理念：與其談親子教養，不如把焦點放在父母的自我修煉，孩子看到父母活出人格完整的自己，他們也會放心發展自己，成為獨立而成熟的大人。
自私=自愛？
佛洛姆認為，愛自己和愛他人是一體兩面，＂我們自己也是我們感情的態度與『對象』＂，因此，我們也可以對自己展現「照顧、尊重、負責與了解」。
有人認為，自私的人就是愛自己太多，才會不愛別人，佛洛姆認為這是一個謬誤。
他指出：自私的人不是愛自己太多，而是愛自己太少。事實上，他恨著自己。這種缺乏對自己的愛與照顧讓他空虛和挫折。他必然會不快樂，急著要從生活攫取自己原本阻止自己獲得的滿足。
讀到這裡，我想到遇過的那些很自私的人，我相信他們必然在精神上或心理上是匱乏的，擔心自己擁有的不夠，因此不願分給別人，甚至想從別人身上奪取以填補自己的匱乏。
換個角度，那些過度付出的人，是否就愛自己呢？佛洛姆也說不是。
他以過分關注孩子的母親為例，這些媽媽自以為特別愛孩子，只為了孩子而活，殊不知孩子只感受到焦慮、緊張，急於達成母親的種種期望，害怕讓母親失望。佛洛姆認為，＂過分關心孩子的母親不是因為她們太愛孩子，而是因為她們不得不以這種方法彌補她們沒有愛孩子的能力。＂（不過這裡都用母親為例，我不是很認同，也有很多父親是這樣的）
雖然『愛的藝術』我看不太懂，但我的確認為佛洛姆真是我的知音。我曾因為離職而被朋友指責是「不負責任的母親」；有的時候，看見很多媽媽為了孩子犠牲自己的職涯與興趣，我只能心疼但也不敢勸她們為自己活，因為我常被批評太任性。如果佛洛姆還在人間，我一定會勸他老先生做YouTube或開Podcast，好好解救天下母親：孩子總有一天會長大，我們終究還是要面對自己啊！
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讀完了『愛的藝術』，我心中的疑惑還是沒有得到具體解答：親子之愛是一種本能，對我來說是比較容易的；但伴侶之愛、朋友之愛到底要怎麼樣才能歷久彌新，不致因時空變換而漸行漸遠？我還是沒有答案。
但至少我學會了自愛是一切根本，套句我常說的台詞：不知道該怎麼做的時候，先好好照顧自己吧。把自己照顧好了，等待因緣俱足的那一刻，我們自然就知道該怎麼做。
