別讓恐懼阻擋你活出精彩人生

Tiffany Lee
Dec 12, 2021
Image powered by Canva

最近生活中出現了幾個跟「恐懼」相關的事件。

一位朋友的小孩因為胃痛而必須照胃鏡,身為家長的朋友自然是很擔心。他說,明明知道有重大疾病的機率很低,但內心依然很恐懼,深怕『萬一』發生。

更有幾個朋友不約而同向我表達他們對我返回職場的想法。懷抱著夢想的他們, 看到我似乎迫於現實因素而放棄創業,讓他們對於離開穩定工作有一些恐懼,導致他們不敢對夢想大膽採取行動。

雖然看起來是不相干的例子,但我看到了它們共同的本質:恐懼。

恐懼是人類生存之必須,但它無法讓我們活出想要的人生

『恐懼』是人類內建的原始程式,從演化過程來看,因為恐懼,我們懂得未雨綢繆,透過自我保護而得以生存。可以說『恐懼』可以驅動人類求生的本能。

然而,我認為,『恐懼』雖可以讓我們免於生存危機,卻無法幫助我們活出想要的人生。

過多的恐懼,讓擔心孩子的朋友籠罩在「萬一」的陰影下,導致他無法聚焦當下,用穩定的態度陪伴孩子。

過多的恐懼,讓懷抱夢想的朋友裹足不前,有可能多年之後看著自己的未竟之願,心生遺憾與不甘。

在這裡我想用自己的例子跟朋友說:我很慶幸當時沒有因為恐懼而留在不適合自己的位子,盤算自己就算沒工作沒收入,至少可以撐一年後,就勇敢地離開穩定的工作。過去三年,我實現了陪伴孩子長大的夢想,嘗試從無到有建立自己的事業與品牌,認識了很多以前不會認識的人…等;雖然常常得面對金錢匱乏的不安全感,壓力也不遜於在企業工作,但我從來沒有因『恐懼』而選擇不去做想做的事。

對我來說,比起一路直衝人生頂峰,活出精彩人生才是首要目標。因此,假如人生重來一次,我還是會做一樣的選擇。

衝過恐懼的黑霧,才能看到壯闊的風景

對於人生的各種選擇,我覺得要抱持一種「抱最大的希望,做最壞的打算」的態度。意思是說:我們當然對夢想要抱持希望,相信成功的可能;同時,我們也要直視自己的恐懼,讓恐懼幫助我們去做『萬一』的打算。一旦把停損點都考慮周全了,就可以大步向前,去做你內心渴望的事。

最後我想摘錄一段我很喜歡的話做為本文的結尾,出自於偉大的棒球選手Baby Ruth:

Don’t let the fear of striking out hold you back (別因為害怕出局而躊躇不前)。

人生好比一場棒球賽,無論如何都要為自己爭取上場打擊的機會,即使被三振、被接殺,都比坐冷板凳強。

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Written by Tiffany Lee

陪伴過度努力的你,用生命影響生命,引導你活出幸福圓滿的人生/// 職場與人生教練/ 美國The Flourishing Center正向心理學實務CAPP證照/薩提爾自我探索工作坊/非暴力溝通訓練/跨國企業經理人

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